Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 60.21g | Carbs: 107.85g.
Breakfast: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Lunch: Карусель Пампушки для Борща, Рис Вареный, Тефтели с Рисом, Борщ, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor.botow's Weight History
|