Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
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58.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 81.13g | Prot: 74.76g | Carbs: 113.08g.
Lunch: 크로네 베이커리 호밀빵 100%무화과, 이마트트레이더스 블루베리베이글, 알라 크림치즈 플레인, 계란후라이. Dinner: 돼지고기 등갈비, 김치, 돼지고기장조림, 계란후라이, 이마트 오트밀. Snacks/Other: 카누 카누 더블샷 라떼, 매일 매일우유, 다논 그릭 플레인. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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