Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 68.34g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Рисоблин с сыром. Lunch: Соевый Соус, Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Финик, Чай с Молоком. Dinner: Мёд, Чай, Фунчеза пп. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|