Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 110.54g | Carbs: 126.57g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кефир 1%, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Увелка Перловка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|