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붓고 변비도 오고 난리도 아닌ㅜㅜ
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54 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 38.95g | Prot: 111.82g | Carbs: 198.98g.
Breakfast: 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 혼합 샐러드 채소, 메스테마허 홀 라이 브레드. Lunch: 프리코 에담 슬라이스, 게, 오이고추, 리코타 치즈 (일부 탈지우유), 삶은계란, 밤호박. Dinner: 익힌 가지, 혼합 샐러드 채소, 찐고구마, 닭가슴살. Snacks/Other: 김밥, 통밀 크래커, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카, 바나나팥살구(오트밀)스콘, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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jihyo kim's Weight History
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