Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2916 kcal
|
Fat: 98.11g | Prot: 158.39g | Carbs: 315.00g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Ирмень Сметана 15%, Банан, Томское Молоко Творог 1,8%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Капустный Салат, Сметанный Соус, Свинина Запеченая, Картошка Вареная. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Гречка Вареная, Куриные Голени. Snacks/Other: Karmi Пиво. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allen_West's Weight History
|