Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2841 kcal
|
Fat: 114.54g | Prot: 154.84g | Carbs: 258.29g.
Breakfast: Летний День Молоко 2,5%, Творог 5%, Калина Малина Йогурт из Козьего Молока Брусника, Сырник, Варенье из Смородины, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Волков Бородинская Трапеза, Летний День Молоко 2,5%. Lunch: Пирожное Корзиночка, Простоквашино Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая. Dinner: Тестуместо Пицца Карбонара, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Bosca Шампанское. Snacks/Other: Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Сливы, Яблоко, Now Omega-3. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|