|
Сегодня ровно месяц со дня , когда я занялась собой!
И на весах 71,3 (позавчера правда было 70,5 )
И так, минус 3 кг 100 грамм за месяц . Очень мало 😭😔
Сегодня попробую сделать фото до и после
|
71.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 99.08g | Carbs: 197.50g.
Breakfast: Окей Яблоко Медовое, Be Fit Яблочные Оладьи. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Овсяноблин с Сыром. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|