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일요일, 화요일 이틀에 걸쳐 맥주, 와인, 막걸리, 치킨, 전 먹었음... 생리 기간.
지금부터 살빼기 ㅠ ㅠ
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64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1626 kcal
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Fat: 102.44g | Prot: 91.83g | Carbs: 86.11g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 셀러리, 엑스트라 버진 올리브 오일, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 케일. Lunch: 삼겹살, 밥, 삼치구이. Dinner: 양배추찜, 상추, 밥, 소불고기. Snacks/Other: 말린 호박씨, 아몬드. more...
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Gaining 4.4 kg a Week
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