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어제 탄수 끼니 마다 충분히 먹었는데 몸무게 빠졌네ㅜㅜ 사이즈는 좀 줄었음!!
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51.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1695 kcal
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Fat: 37.85g | Prot: 84.15g | Carbs: 261.56g.
Breakfast: 땅콩 버터, 한라봉, 호두, PaAp 템페, 사과, 크랜베리, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 파리바게트 곡물가득 브라운브레드. Lunch: 김치볶음, 도라지무침, 바나나, 다노샵 다노닭 미니볼, 햇반 렌틸콩밥. Dinner: 밥, 시래기국, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). Snacks/Other: 요거프레소 스트로베리 치즈 요거트 아이스크림. more...
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2274 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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