Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 59.46g | Carbs: 197.82g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Danke Сыр Гауда Голд, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Брянский Мясокомбинат Сосиски Детские Гост, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Арахис, Пиво, Guinness Пиво, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Paul Слойка с Яблоками, Груша, Капучино. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 23%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|