Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 49.36g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Лента Молоко Сгущенное, Чай, Зеленое Яблоко, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Пекинская Капуста, Куриный Суп Лапша, Лето Петрушка Свежая. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Лето Петрушка Свежая, Редис. Snacks/Other: Банан, Каждый День Таранка Сушеная, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Вафли, Орешки со Сгущенкой, Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|