Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
129.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 63.02g | Carbs: 85.40g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Щи с Курицей. Dinner: Kamis Горчица Французская, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Помидоры, Редис, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Хлеб Черный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Зефир. more...
|
|
3130 kcal
|
Exercise:
ходьба - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Skotnikova's Weight History
|