Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 73.68g | Carbs: 71.67g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Сок Свежевыжатый Апельсин. Lunch: Розовое Вино, Клубника, Дыня, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Мультизерновой Хлеб, Перекресток Варенье Клубничное, Cheese Gallery Сыр Овечий, Оливки, Запеченная или Жареная Камбала, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло. more...
|
|
2915 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|