Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 87.54g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сырные Вафли, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Курага, Дикси Изюм Светлый. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|