Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 99.80g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Умалат Сыр Сулугуни, Черемушки Хлеб Зерновик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, 5 Морей Горбуша Натуральная , Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Филе Трески. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Простоквашино Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Я Сок Яблочный с Мякотью, Фермерский Продукт Творог 18%. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Georgy775's Weight History
|