Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 85.67g | Carbs: 192.72g.
Breakfast: Сахарный Песок, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые Голубцы Домашние. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Агрокомплекс Пельмени «из Мраморной Говядины». Dinner: Роллы Домашние. Snacks/Other: Яичный Белок, Коровка из Кореновки Мацони. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|