Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 113.70g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: الموز, قسط خبز بني شرايح قسط خبز بني شرائح, الخيار (مع القشرة), بيضة. Lunch: الخيار (مع القشرة), صدر دجاج, الحمص (المسبحة). Dinner: المراعي جبن شرائح, قسط خبز بني شرايح قسط خبز بني شرائح, الخيار (مع القشرة), الكبير برجر الكبير لحم. Snacks/Other: التمر, التفاح. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
um.suhail's Weight History
|