Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
75 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 101.38g | Carbs: 134.31g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Ореховые Истории Грецкий Орех в Карамели, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Вкуснотеево Творог 5%, Сыр Российский, Гречка Вареная, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Картофель Тушеный с Мясом, Матвеевское Сыр Деликатесный с Зеленью, Черемушки Пита. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|