|
66'7
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 53.62g | Carbs: 103.37g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Яйцо (Целое), Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная. Dinner: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Snacks/Other: Красные Помидоры, Кофе (Растворимое), Банан, Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью). more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniaruhla34830's Weight History
|