Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 47.30g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Яичница, Лаваш Тонкий, Чай с Молоком. Lunch: Домашние Мюсли, Чай, Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Имбирь Маринованный, Пиканта Фасоль Красная , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muzafarovaaa1's Weight History
|