|
Na 2 weken vrij waar mijn verjaardag en Pasen in vielen ben ik erg verrast met mijn 3 ons kwijt had zelf gedacht weer 3kg bijgekomen te zijn zoals met de kerst ;-)
|
139.6 kg
Lost so far: 104.1 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 91.55g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: Mentos Kauwgom, AH Winterpeen, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Meergranenbrood. Lunch: Coca-Cola Energy, Coca-Cola Energy, AH Winterpeen, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Campina Botergoud 70% Minder Vet, Meergranenbrood. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vloeibare Boter, Kipfilet, Spruiten. more...
|
|
6484 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Driving - 6 hours and 45 minutes, Hiking - 2 hours and 58 minutes, Resting - 2 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|