Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 138.22g | Prot: 113.13g | Carbs: 34.38g.
Breakfast: Zeytinyağı, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Zeytin, Polonez Dana Jambon, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Avokado, Tulum Peyniri, Pınar Labne. Dinner: Yeşil Biber, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Krema, Tulum Peyniri, Banvit Piliç İncik, Zeytinyağı. Snacks/Other: Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Çerezya Ceviz İçi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|