Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
61 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 96.83g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Meridian Арахісова Паста, Philadelphia Сыр, Tesco Семга Слабосоленая С Травами, Avocados , Мой Хлеб-Гречка, Чиа И Лен. Lunch: Epikur Куриное Филе, Своя Лінія Клюква, Смак Життя Псиліум, Смак Життя Псиліум, Своя Лінія Кукурузная Мука, World's Rice Борошно Рисове, Смак Життя Борошно З Полби, Смак Життя Шрот Кокосовый, Egg, Галичина Сметана 15%. Dinner: Изюм Изюм, Мой Сметанник, Extra Virgin Olive Oil, Avocados , Сильпо Мандарин, Carrots , Рудь Цветная Капуста, Hortex Листья Шпината, Дуос Лаваш Армянский, Сільпо Телятина Задняя Часть. Snacks/Other: Lemon, Мои Ватрушки С Вишнями. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
степпер дома - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|