Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
563 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 24.93g | Carbs: 47.96g.
Breakfast: Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Lunch: Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Dinner: Ceviz, Pişmiş Olgun Soğan, Kabak, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilgunormantezcan's Weight History
|