Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 23.37g | Prot: 73.64g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Чай, Банан, Савушкин Творог 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Браслауски Пачастунак Крем Творожный, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Грецкие Орехи, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|