Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
73 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 130.89g | Carbs: 230.77g.
Breakfast: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Божья Коровка Творог 5%, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Рыба Отварная. Dinner: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Яблоко Зеленое, Кофе, Мандарины, Вода, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
растяжка - 1 hour, зарядка - 1 hour, прогулка - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|