Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 75.99g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Fine Food Мед Липовый, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свекла Вареная, Сметана , Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Горох Консервированный . Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Киви, Слайсы, Желе. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_99gerus's Weight History
|