Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 100.39g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Авокадо, Боско Хлебцы без Муки, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мясницкий Ряд Шинка, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей МОЙ. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Арахисовая Паста Экстра с Кусочками Арахиса, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Киви, Эковакино Ряженка 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olibognach's Weight History
|