Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 81.18g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Ол'Лайт Гранола, Семена Льна, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефир 0%. Lunch: Куриный Суп, Савушкин Кефирный 1.5%, Рыбные Котлеты, Чай, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Exponenta High-Pro Дыня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Евроопт Грейпфрут. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Зеленый Чай, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rayderivk's Weight History
|