Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 47.13g | Carbs: 107.76g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Ponti Бальзамик , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Яйцо, Нектарин. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Суп из Тыквы по тайски. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Snacks/Other: Галета со сливами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|