|
а вчера было больше на целый килограмм. еще целых 34 килограмма надо сбросить, с моими темпами это еще 10 месяцев , если получится , то будет чудесно )))
|
99.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 120.37g | Prot: 138.04g | Carbs: 185.82g.
Breakfast: Травяной Чай, Гречнево-пшеничные блины, Яичница, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахарный Песок, Сметана 15%, Здравник Цикорий Растворимый, Гречнево-пшеничные блины, Яичница. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2925 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 12 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Standing - 1 hour. more...
|
steady weight
|