Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 52.80g | Carbs: 272.19g.
Breakfast: Чернослив, Слабое Кофе с Сахаром, Стерх Хлеб Семейный, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Lunch: Лук, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Жареный Картофель. Dinner: Чай с Молоком, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Песочное Печенье, Минтай Жареный, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Лепешка. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|