Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 103.29g | Carbs: 182.14g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Великорусская, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: МЖК Майонез Провансаль, Красное Столовое Вино, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Лента Лук Маринованный, Минтай под мпринадом, Кофе (из Молотых Зерен), Рис Отварной. Snacks/Other: Творожные булочки, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Булочка с Маком , Глобус Пирожок с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|