Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 64.54g | Carbs: 113.03g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Кофе, Nesquik Шоколадный Батончик, Яйцо. Lunch: Рис, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидор Соленый. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Рыбин Good Котлеты из Кальмара , Красные Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Майонез. Snacks/Other: Груша, Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|