Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 68.08g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Овсяноблин, Царь Геркулес. Lunch: Муравейник, Капустный Салат, Сердце Говяжье, Лепешка из Цельной Пшеницы, Костный Бульон, Копченый или Вяленный Бекон. Dinner: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Муравейник, Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Семга Запеченная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|