Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 90.42g | Prot: 117.75g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Батон Нарезной, Сыр Тильзитер, Смак Бриошь с Изюмом. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Перекресток Пекан Кленовый, Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|