Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
127.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 112.49g | Carbs: 200.12g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Виноград. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кабачок, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Пекинская Капуста, Гуляш из Говядины, Картошка Печеная. Dinner: Запеченная или Жареная Путассу, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, 365 Дней Путассу. Snacks/Other: Курага, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Финик, Перепелиное Яйцо, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, СПК Колбаса Вареная "Докторская". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|