Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 104.28g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура , Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кофе. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Магнит Банан, Морковь, Мексиканская Смесь, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Alti Сыр Плавленый Камамбер, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Steel Power Long Casein. Snacks/Other: Блины на Сыворотке, Ачма 2. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|