ozokilo's Journal, 13 Apr 20

Bir yıl önce kafayı kırmasaydım bir an şimdi bu işi bitirmiş olacaktım aplikasyon unutmuyormuş 2019 u ben silmiştim yeniden indirdim ama FatSecret unutmamış fotoğraflar bile duruyor 🤭🤫🤫

75 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1103 kcal

Fat: 44.39g | Prot: 56.21g | Carbs: 116.91g.   Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Limonlu Kek. more...

2103 kcal

Exercise: Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...