Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 84.71g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Главплавсыр Сыр Плавленный Янтарь, Слобода Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fruttis Йогурт Лёгкий Ананас-Дыня, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картошка Вареная, Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи Цыпленка-Бройлера. Dinner: Ядринмолоко Творог 5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
|
257 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 35 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|