|
Параметры 📌
Рост 169
Вес 80,7
ОГ 105
ОТ 85
ОБ 105
С предыдущих замеров - 4кг, и - 3см везде
|
80.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 46.86g | Carbs: 194.17g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Летний Луг Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Суп из Сайры, Чай с Молоком, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. Dinner: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Помидор Соленый, НК Сити Спагетти с Овощами . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|