Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 109.51g | Carbs: 199.78g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Цельное Молоко, Корица, Льняные Семена, Кофе. Lunch: Сметана 15%, Салат 615, Печеные овощи 800, ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Борщ Вегетарианский, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Dinner: Салат 615, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. Snacks/Other: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Сливы, Запеканка, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|