Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 79.32g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Монетка Сыр Мраморный, Митколь Сосиски Венские, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Бабаевский Элитный 75% Какао, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Монетка Сыр Мраморный, Сахарный Песок, Первый Вкус Молоко 2,5%, Гроспирон Натур Пломбир Шоколадный. Snacks/Other: Митколь Сосиски Венские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|