Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 107.30g | Prot: 112.26g | Carbs: 246.76g.
Breakfast: ARO Инжир Сушеный, Сахар, 10.08. 19 запеканка, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, 17.08 19 котлеты. Lunch: Карамель, 10.08. 19 запеканка, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Капуста Тушеная. Snacks/Other: ARO Инжир Сушеный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Перекресток Рулет из Мяса Индейки, Бобровский Сыр с Грецкими Орехами , Пятерочка Груша Сезонная, Каждый День Курага , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|