Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
103.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 85.95g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Черная Смородина, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Лайм Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Редис, Клубника, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Летний День Молоко 3,2%, Мила Варила Джем Апельсиновый, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
громовавиктория's Weight History
|