Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 95.34g | Carbs: 140.34g.
Breakfast: Окей Банан, Гарибальди Карбонад Столичный, Слата Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Эндакси Мука Овсяная, Пятерочка Помидоры, Белоречье Кефир 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Слата Лук Репчатый, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Добродея Макароны. Dinner: Лента Яблоко Гренни Смит, Good Food Миндаль Сушеный, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белоречье Кефир 2,5%, Слата Яйцо Куриное, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простой Выбор Пастила Райская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|