Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 69.78g | Carbs: 166.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Белебеевский Сыр Белебеевский, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Lunch: Увелка Пшено Варёное, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Махеевъ Джем Клюквенный, Глобус Творог 1.8%. Snacks/Other: С Пылу с Жару Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Клюквенный, Глобус Творог 1.8%, С Пылу с Жару Оладьи, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshka5555's Weight History
|