|
Вес остался прежним.И это радует,что хоть не ползет вверх.😄
|
87.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 131.16g | Prot: 105.61g | Carbs: 185.11g.
Breakfast: Кофе, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр Адыгейский, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница. Lunch: Свинина Отварная, Хлеб Дарницкий, Грабли Свекольник, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мандарины, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Велком Колбаса Вареная Ветчинная , Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|