Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
102.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 95.82g | Carbs: 139.77g.
Breakfast: Простые Пельмени, Шарлиз Зефир Ванильный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана . Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареный Картофель. Snacks/Other: Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|